Hubnoucí plán

8. února 2013 v 23:06
ahoj , ahoj
Jsem zpět a v roce 2013 sem se rozhodla zhubnout nějaká ta kila ..
Myslím si že plno holek by zajímalo jak zhubnout a vlastně jak to jde mě ?!:)
Takže celej tenhle rok bude vlastně jen o hubnutí .. no a sem tam přidám svůj deník ..nebo nějaký novinky:)


Moje rozměry : výška : 165cm
váha : 59 kg
Věk : 13 let

Plno lidí mi říká , že není zdravé držet v tomhle věku dietu , ale já diety držet nehodlám .. hodlám jen zmenčit potravu , nejíst sladké a více cvičit , alespoň 3-5krát týdně :)
Doufám že vám s mým ročním plánem pomůžu a budete se snažit hubnout semnou ..

Můj cíl je 48 kg !!:)
Snad se mi to povede :))

Zatim pa :)


Ps : dodávám plán na celý týden :) Sobota - pátek
Sobota 9.2 - Zítra vám napíšu jak zmenšit jídelníček a jak zdravě jíst a jídelníček na celý týden :) + deník
Neděle 10.2 - Napíšu vám nějaké sporty a cviky u kterých se dá dobře hubnout a na které budu chodit já a něco o nich :)) + deník
Pondělí - 11.2 - Vám napíšu nějaké novinky ze světa celebrit + deník
utery 12.2 - vám napíšu příběh o anorexii + deník
streda 13.2 - napíšu vám něco o heatech + deník
ctvrtek 14.2 - napíšu vám něco o svalové hmotě , o tukách a jaktože i když hubnete vážíte víc a víc.. + deník
pátek 15.2 - vám přidám fotky a plán na další týden + deník


Je to prostě asi nějak takhle : Každou sobotu - napíšu vám jídelníček na celej týden od soboty do pátku
každou neděli - vám budu psát něco o sportech
každý pondělí - o celebritách (samozdrejmne nejvíc ohledně postavy a tak )
každý utery : příběhy
každou středu : vám napíšu dycky něco o přístrojích na cvičení
každý čtvrtek : vám přiblížím tělo (tuky , svaly , buňky atd..)
Každý pátek : to už bude jen takový klidný - prostě fotky a plán na další týden :)
a samozdřejmně každej den můj deník z toho dne , takže nejlépe budu psát články večer:*


 

Tutoriál 1 ( učes )

10. listopadu 2012 v 17:49
Ahojes ,
Tak koukám , po internetu po nějakých hezkých tutoriálech a napadlo mě , že plno holek má problé , že už neví co s ucesem :)

- Dá se to nosit všude .
- Uděláš obyčejnej drdol .
- Je to obyčejný a přesto hezký .

Potřebuješ na to : Uzkej šátek ..
Gumičku ..
- To je vše co potřebuješ ..
Pomocí gumičky uděláš drdol..

Tu dávám obrázkový návod :
:)))
A tady dávám , písničku O:) pro příjemné povedení :)

Páá O:)

Deník 2

10. listopadu 2012 v 12:50
Ahoj ,
Každý to asi , znáte , když se ráno probudíte s tím , že mmaka vysává ..
No dokáže to pořádně naštvat , když se chcete vyspat ..
Snad vám pomůže to , že v tom , nejste jediný , mě se to stalo , právě dneska .:\\ .
Asi bych za to vraždila ..
Ještě k tomu , když musíte uklidit všechny věci , aby máma mohla vysát ..:DD
Já nevim co vy , ale vážně bych nejradši hodila po tomhle procesu hubou zpátky do postele a spala , ale už to nejde .. :D

No , a za druhé , když nemůžete pít ani jíst v pokoji , abyste neudělali bordel ..
Možná to tak nemáte , ale já ano .. :\ .

A taky , dneska si musím , konečně dopsat všechny ty věci a začít se učit na čtvrtletky , jinak příští týden neschytám moc dobrý známky :D . Jak je u mně zvykem , tak se na to vždycky vykašlu , ale dneska nemůžu ..
Protože , bych nemohla příští týden do kina na twilight a to bych se asi zbláznila , když je ta premiéra O:))

Sem strašně zvědavá , jakej ten film bude ..
myslím si , že plno z vás na ten film také de a nemůže se dočkat ..uuu , už se to blíží juchůůů O:)

Myslím , si , že dneska už s enijak moc neodehrálo , takže to by mělo bejt všechno .. :DD .

PS : Přidávám fotky , které se mi moc líbí O:)


Ten svetr :OOO .. A šáál , miluju svetry a proto sem tu fotku přidala , snad se vám líbí :)))


Ta fotka , s emi líbí kvůli tomu tetování O:))) Také bych si jednou přála tetování :)

Pro dnešek z mého deníku vše , pápá O:)) Ps : ''Du se šprtat'' :DD


 


Ze světa1 (Talentové soutěže ) :D

9. listopadu 2012 v 11:26
Čaukéés ,
Prouzdám tak po internetu a najednou vidim , že se chystá další řada superstar (No neni to praštěný , když sou pořád nějaké talentové soutěže a prostě se překrývaj a tak ? ) ..
A také , sem zjistila , že v porotě bude sedět , jako nováček Ewa Farna .. (Nevim , jestli je to pravda nebo flám , ale psali to , tak uvidíme :)) )
Na těchto stránkách http://www.mujzpravodaj.cz/clanky/superstar-velkovyroba-peveckych-hvezd-opet-v-provo.aspx se můžete podívat , že nekecám :DD .
No tak uvidíme , jak to bude , ale stejně si myslím , že ej to blbost , furt dělat talentové soutěže , když většina zpěváků de stejně do česko slovensko má talent :DD takže .,
Já vím , že třeba superstar , je určena od nějakého věku a proto , se v československo má talent můžou prosadit i ty mladší .. Ale já osobně , kdybych uměla zpívat , šla bych do superstár , jo je tam tayk konkurence ,a le neni tam dalších milion jiných talentu , je tam proste jeden talent (zpěv) , takže máš spíš šanci , se prosadit v superstar , než v Čsmt .. :)
Tak doufám , že si z toho něco vezmete , a banzájes :))

Ps : Přidávám fotky O:)

Lukáš Adamec , jeden z výherců
superstár . O:)

Ewa Farna , porotce přicházející
superstár O:)

Pamatujete si na tohoto , kouzelného pána ?
Který okouzlil , všechny v Čsmt ? :))
Ps : Viděla , sem ho naživo a mám sním fotku ♥♥




Deník 1

9. listopadu 2012 v 11:05
ahoj ,
Jo je to peklo , když sem nemocná ..
skoro nic nemůžu , dělat nudím se a ležím v posteli :D
Včera sem celý den , byla na kompu a snažila se vymyslet další článek na dnešek , no hrůza :DD Jak to dopadlo ? Zase nic nemám , protože , když sem nemocná moje hlava nemyslí tak jak by měla (Ona nemyslí nikdy , jen malý dodatek :D ) ..
Asi vám dneska napíšu doporučující článek , protože , jak sem nemocná čtu , koukám na filmy , poslouchám písničky .. Musim prostě furt něco dělat :DD .
Ale jinak , absolutně nic ..
Dneska jak koukám , sem vstala nějak moc brzo .. Řikáš si , né to neni brzo , pro mně spíš akorát , ale když normálně vstávám , třeba v jednu nebo ve dvanáct ..Tak pro mně to rozhodně brzo je :DD .
Hlavně se chci vidět , až budu dopisovat a učit se všechny věci do školy co sem zameškala ( Se asi zblázním ) , ještě k tomu , když celý příští týden se píšou čtvrtletky :DD . No hrůzzááá ..
Poslední dobou , je toho nějak na mně moc .. :)
Učit se, dělat něco doma , taky občas jít ven (Abych nezameškávala i kámoše ) , chodit cvičit a ktomu , ještě nemoc , která mi všechno zkomplikovala :DD . Supééér .
Radši si začnu dopisovat , všechno , až zítra a v neděli ucit :D ..
Dneska , chci mít ještě odpočinkovej , den :DD . Takže koukat na filmy .. Dneska momentálně , bych koukala asi na komedie .. Náladu na hroro fakt nemám (Když sem sama doma ) :DD . A romantický , by mě totálně složily :DD .
No doufám , že to nějak zvládnu , takže mi drž palce a ahoj .. :))

Ps : Našla sem moc hezký obrázky , takže se vám pochlubím a přidám je O:) ..

Strašně miluju , Rihannu a tahle fotka je uplne
dokonalá O:)

Jenom tak , mimochodem mám ráda fotky s
oblečením , ještě k tomu , když je na té
fotce bláznivé a barevné oblečení ..
a hezké O:)


Vážně , už páá :)

Tanec ..

8. listopadu 2012 v 15:21
AHoj O:)

plno lidí tvrdí , že když netancuješ nějak závodně, nebo to prostě neumíš jako nějaká profesionálka .. Nemůžeš mít tanec ráda ..

Blbost , já osobně , tanec miluju od mala a přitom sem se tím nějak moc nezabývala , chodila sem na aerobic , ale to jen pro zábavu a , že mě to bavilo a né abych se nějak ''proslavila'' ..

Teď se mi docela líbí tance moderní , a hip hop dohromady ..
Je to takový zvláštní , když se tyto dva tance spojí , je to hodně zajímavé a dá se na to koukat a pobaví to :)))

Strašně bych to chtěla taky umět , ale prostě né všichni mají ten dar , že maj tanec v krvy ..
Například - Moje kamarádka tančí od svých osmi a má to prostě v krvy , tančí uplně užásně a strašně jí přeju , aby se dostala na taneční školu , na kterou tak chce :))
Někdy , když má čas , tak mě učí tancovat , ale smenou to tak lehký nebude :DD ..

Přemýšlím , že bych se tancem , začala zabývat ,ale pořád si říkám jestli na to není pozdě , ale jak moje mamka říká ''Na nic není nikdy pozdě '' .. No nevím , jestli tohle přísloví funguje ve všech případech , ale budiž :D :)

Do komentářů , můžete dyžtak anechat , jakej tanec se vám líbí a nebo jestli se tancem zabýváte a jakým tancem se zabýváte ? :)) Přeji krásnej zbytek dne a jdu napsat svůj poslední dnešní článek .. :) pááO:)


Líčení :) 1

8. listopadu 2012 v 13:59
ahoj , ahojes .. Na dnešek mám pro tebe , připravené typy na líčení a co třeba naopak , vůbec nekupovat .. :)

Nějaké typy , na různé šminky , bych ti mohla dát z vlastní zkušenosti ..

Jako první , bych chtěla poukázat na paletu od Natural claires , která je vážně dobrá , snadno se sní manipuluje a má odstíny barev jako jsou - bílá , světle růžová , meruňková , béžová a hnědá .. Je to menší paletka , se zrcátkem uvnitř a má také jeden štěteček , tužku na oči (Mě osobně ta tužka na oči nevyhovuje .. ) a je v té paletce i návod na to jak si udělat kouřové oční stíny .:)


Dále , mi hodně vyhovují lesky na rty jako je od značky Bratz a ultra shine , lip extra shine
Bratz - Výrazně růžově průhledná a na rtech vypadá přirozeně , ale naopak se strašně lepí ..
Ultra shine - Růžová , se třpytkama , musí se nanášet štětečkem , ale nejvíce jí používám ..
Lip extra shine - Bronzová , a nanáší se velmi jednoduše ..


Oční linky (černé) - Nejlepší sou podle mně fixové, nejlepší sou z tety (Drogerie )


a teď věci , které mě absolutně nepotěšily ..
Lak na nehty od kleancolor (nail art lacquer ) - strašně těžce se otevírá , je hodně tekutý a dlouho schne (Neříkám , že když to nepadne mě , aby jste si to hned nezkoušeli , protože co nepadne mně , klidně v pohodě může padnout vám :) )

Tento , týden z málovátkama , je to všechno a doufám , že vám tento , článek , alespoň trochu pomůže a můžete se těšit na líčení 2 , kde také poukážu na 2-3 dobré věci a 1 špatnou věc , každý týden , toto líčení bude znova a znova , takže zatim ahoj , a těšte se O:) ..

Facebookové stránky :)

8. listopadu 2012 v 13:32
ahoj , rozhodla sem se , že mému blogu , založím i facebookové stránky ..
Odkaz na stránky : http://www.facebook.com/MujAJinychZivot?skip_nax_wizard=true#
Budu moc ráda , když se na stránku přidáš a pravidelně budeš sledovat události , které na mém blogu jsou .. :))


Dneska se chystám přidat , přibližně tři články , pokud to stihnu ..
Jsem nemocná , takže se nudím :DD .
Pokud chceš vědět o čem dnešní články budou , alespon přibližně , koukni se na můj týdení plán :))
Omlouvám se , že týdení plán nezvládám přesně za sebou , ale ve škole toho je moc , takže tenhle týdne budu mít času dost , teda alespoň do zítřka :))

Takže , se těš na moje dnešní články a zatim ahoj :) ..
Ps : Dnes chystám udelat i článek na téme týdne :))


Paranormal activity 4

3. listopadu 2012 v 19:08
Ahoj ,
Jsem zpět , z dnešním článkem a budu psát o novém filmu Paranormal activity , na který má každý odlišní názor ;) ..

1)Plno lidí tvrdí , že to je film o ničem a jen u konce , je to docela bavilo
2 ) Někteří , zase tvrdí , že je to nejlepší film , roku

Nemůžu si o tom nic myslet , tento film jsem zatím neviděla , ale moc bych ho vidět chtěla , i když mi každý řiká , nechoď na něj nestojí to za nic . Já ho prostě vidět musím (Ale bojím se na něj jít :D )

Aby jste tento díl filmu pochopili , musíte nejdříve vidět druhý díl tohoto filmu . Prý to na sebe navazuje , neskutečnýma událostma . Který zaživá mladá a krásná holka . Když se u ní doma objeví malý chlapec o kterym nikdo neví , kde má matku . Od té doby , se tam začnou dít neskutečné věci .

Doporučila bych , aby na tento film nekoukali a nebo nechodili do kina slabší povahy ..
Je to film o strašlivých událostech , při kterých jdou chlupy vzhůru...

Myslím si , že tento film , bude mezi nejob.íbenějšíma tohoto roku :)

Doufám , že se vám tento článek líbil a těším se až budu psát další , přidávám triler :) páá;) Triler na paranormal activity ;) ..

Jedno slovo od člověka

1. listopadu 2012 v 16:12
Myslela , sem si , že bych napsala , něco krásného .. A půvabného , ale to tu má každý druhý a něco takového na mojí náladu zrovna neodpovídá.. I jedno jediné slovíčko , malé slovo vás dokáže srazit na kolena . Je to jako by vám nikdo nedůvěřoval , všechny jste ztráceli a pak vám někdo , řekne jediné slovo a vás to položí (Brek , a nebo naopak štěstí , je mnoho podob , jak toto vyjádřit ) ... Ale jediné co vím , je to , že bych radši zažila to štěstí .. Mnoho lidí je na tom , třeba i tisíckrát hůř než já , ale já neznám ostatní lidi a zrovna mě zajímá to co trápí mně . Ostatní lidi co jsou na tom hůř .. těm jedno slovo , už nestačí sou na to tak zvyklý , že to vzdaj uzavřou se do sebe a prostě to nedávaj tak najevo .. Naopak lidé , kteří neštěstí zažívají poprvé ve svém životě .. Daj vše pořádně najevo , ať jsou to city (Láska , bolest ) .. Tak i práh bolesti , jim může dostatečně ublížit na to , aby se stali , těmi uzavřenými ..
- Co jsem chtěla tímto článkem vyjádřit , aby si člověk vážil toho co má ..
- aby se , žádný člověk neuzavíral do sebe , protože to může pro něj dopadnout špatně ..
- a také to , ať si ty zlý lidé uvědoměj co páchaj zlého ..



Kam dál